— Reto 15 días para modificar tus creencias y volver a dormir como antes—
Audio Día13 - Eres más amlio que tus noches
Creencia 13 · “Si duermo mal, significa que algo está mal en mí” → “Mi valor no depende de cómo duermo. Soy más que mis noches«
El ejercicio de hoy te ayudará a sentir esa separación interna: una distancia amable entre lo que eres y lo que te pasa. Entre la persona y la noche.
No eres tu insomnio: la falta de sueño puede distorsionar emociones, pensamientos y reacciones. El insomnio afecta el ánimo, la concentración y la paciencia, haciendo que problemas pequeños parezcan enormes. No se trata de un fallo personal, sino de un cuerpo y una mente agotados que necesitan descanso.
¿Quieres transformar tu vida, superar bloqueos y manifestar bienestar, abundancia y tranquilidad?
Con Técnicas Eriksonianas
¿Qué son los Grupos de Crecimiento?
Son espacios terapéuticos diseñados para facilitar la transformación personal desde el inconsciente, sin necesidad de hablar de problemas específicos. Basados en el enfoque de la psicoterapia ericksoniana, en estos grupos se utilizan técnicas de relajación, visualización y trabajo con el inconsciente para promover cambios profundos de manera natural y segura.
Un espacio protegido, sin necesidad de hablar de tus problemas personales. Solo respira, conecta y permite que el cambio suceda.
¿Qué dicen quienes ya han probado la psicoterapia ericksoniana?
