— Reto 10 días para superar la disfunción eréctil—
Audio Día 3-“Cambiar la Receta”
DÍA 3 – Sanar la Primera Experiencia
Sanar memoria emocional de fallo previo
Objetivo:
Reprocesar experiencias sexuales negativas tempranas.
Cognitivo
Escribir la primera experiencia sexual significativa.
Identificar emociones asociadas.
Reescribir la escena desde el adulto compasivo actual.
Trance – “Cambiar la Receta”
Visualiza esa experiencia negativa como una receta que hay que volver a preparar…
Quizá alguien puso demasiada sal…
O el horno estaba demasiado alto…
Pero ahora tú eres el chef…
Puedes ajustar la temperatura…
Agregar dulzura…
Quitar presión…
Y transformar ese plato en algo más suave…
Anclaje
Abrazo a uno mismo.
Palabra: “Ahora soy adulto/a”.
¿Quieres reducir tu estés y aprender hábitos mentales saludables para vivir de manera más tranquila?
Con Técnicas Eriksonianas
¿Qué es la hipnosis para la reducción del estrés?
La autohipnosis para reducir el estrés es una técnica que utiliza la hipnosis como herramienta para ayudar a las personas a encontrar calma y equilibrio emocional.
A través de un estado amplificado de conciencia, el paciente aprende a cambiar patrones de pensamiento, creencias y emociones que contribuyen a la tensión y ansiedad.
De esta manera, se facilita la relajación profunda y el desarrollo de hábitos mentales saludables que promueven una vida más tranquila y plena.
¿Qué dicen quienes ya han probado la psicoterapia ericksoniana?
