— Reto 10 DÍAS PARA superar la disfunción eréctil—
🎧Audio Día 2-“El Postre Lento”
DÍA 2 – Desactivar la Urgencia de Erección
Eliminar la presión por lograr erección inmediata
Objetivo:
Eliminar la presión de “tener que llegar”.
Cognitivo
Detectar creencias / distorsión:
- “Si no hay orgasmo, fracaso.”
- “Debo mantener la erección siempre.”
- “Si no hay erección rápida, es fracaso.”
Reformular:
“El encuentro es el menú completo, no solo el postre.”
Reencuadre:“La excitación es un proceso, no un interruptor.”
Sensorial
Ejercicio de “caricias sin destino”.
15 minutos de contacto lento.
Estimulación sin buscar erección.
Observar sensaciones térmicas y de presión
Trance – “El Postre Lento”
Imagina que el camarero trae el postre…
Pero esta vez… no hay cucharas…
Solo puedes mirarlo… olerlo…
Y cuanto más lo observas… más placer anticipado sientes…
Y descubres algo curioso…
El placer no estaba en tragarlo rápido…
Sino en saborearlo despacio…
Y tu cuerpo empieza a entender que no hay prisa…
Anclaje
Pulgar e índice juntos + respiración profunda.
Palabra: “Despacio”.
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Con Técnicas Eriksonianas
¿Por qué elegir la Psicoterapia Ericksoniana para el tratamiento del Insomnio?
La Psicoterapia Ericksoniana es una herramienta eficaz para quienes buscan recuperar un sueño profundo y reparador.
A través de la hipnosis, esta técnica te ayuda a relajar la mente y el cuerpo, liberando el estrés, la ansiedad y los patrones inconscientes que te mantienen despierto.
Mediante sugestiones guiadas y personalizadas, aprenderás a soltar tensiones, calmar pensamientos repetitivos y recuperar tu relación natural con el sueño, permitiéndote descansar de manera natural y duradera.
No se trata solo de dormir mejor: se trata de transformar la raíz de tus dificultades para que el descanso vuelva a ser un hábito saludable.
¿Qué dicen quienes ya han probado la psicoterapia ericksoniana?
