— Reto 10 días para dejar atrás tus atracones—
🎧Audio Día 4-“Cuando el cuerpo aprende que ya no hay escasez”
Hoy vamos a viajar muy atrás.
Más atrás que tu historia personal.
Más atrás que tus recuerdos.
Porque hay aprendizajes que no nacieron contigo…
sino que viven en lo más profundo del cuerpo humano.
Regálate unos 5 minutos.
Este ejercicio no busca borrar nada,
sino actualizar una alarma antigua.
Dia 4 – Permiso Incondicional para Comer
Asunto: Lo prohibido es lo que más atrapa
La restricción alimentaria mantiene el ciclo.
Ejercicio: Lista de Alimentos Prohibidos
Haz una lista de alimentos que temes.
Clasifícalos por nivel de miedo.
Esta semana, incorpora uno de nivel bajo con presencia consciente.
No como desafío.
Como reconciliación.
Bonus 2. Del Miedo al Disfrute: La Nueva Historia con el Pastelito
Este audio trabaja la sensación interna de escasez que mantiene el impulso de lo prohibido.
¿Quieres bajar de peso cómodamente y aprender hábitos más saludables para cuidar de tu cuerpo y tu salud?
Con Técnicas Eriksonianas
¿Qué es la hipnosis para bajar de peso?
La hipnosis para bajar de peso es una técnica que utiliza la hipnosis como herramienta para ayudar a las personas a perder peso y adoptar hábitos más saludables.
A través de un estado amplificado de conciencia, el paciente va realizando cambios saludables, para modificar patrones de comportamiento, creencias y emociones que pueden estar contribuyendo al sobrepeso o la dificultad para perder peso.
El sobrepeso tiene una función inconsciente. La hipnosis nos permite resolver el verdadero origen oculto, profundo e inconsciente del sobrepeso. De esta manera la persona puede ir soltando el sobrepeso que ya hizo su función.
¿Qué dicen quienes ya han probado la psicoterapia ericksoniana?
